Отрицательное воздействие кофеина на организм: 10 пунктов - Современная Женщина
отрицательное воздействие кофеина
Здоровье

Отрицательное воздействие кофеина на организм: 10 пунктов

Так как я любительница выпить кофе, меня всегда интересовал вопрос, о том, как воздействует кофеин на наш организм.

Сразу отмечу, что действия кофеина на организм могут быть как положительные, так и отрицательные. Многое зависит от вашего нынешнего состояния здоровья.

В этой статье я расскажу про отрицательное воздействие кофеина на организм.

  1. Более 4 чашек кофе связаны с ранней смертью. В клинике Майо партнерское исследование показало, что мужчины, которые пили более четырех чашек кофе увеличили смертность группы на 21%. Доктор Нэнси Снайдерман из NBC сказала, что было несколько расхождений с исследованием, но подчеркивает, что умеренность по-прежнему является ключевым фактором.
  2. Потребление кофеина может повысить кровяное давление. Особенно у тех, кто уже страдает от гипертонии и тех, кто обычно не потребляет кофеин. Людям с гипертонией давали 250 мг кофеина (около 2 чашек кофе), и данные показали, что их кровяное давление было повышено в течение примерно 2-3 часов после кофеина.
  3. Повышенный риск сердечных приступов среди молодых людей. Исследование, проведенное доктором Лусио Мос, показало, что молодые люди, у которых была диагностирована легкая гипертензия, имели в 4 раза больше риска сердечного приступа, если они потребляли количество кофеина, эквивалентное 4 чашкам кофе.
  4. Кофеин связан с приступами подагры. Исследование показало, что люди, которые выпивают кофеиновые напитки, повышают риск развития подагры.
  5. Кисты ткани молочной железы у женщин. Одно исследование показало, что у женщин, употреблявших 31-250 мг кофеина в день, вероятность развития фиброзно-кистозной болезни молочной железы увеличивалась в 1,5 раза, а у женщин, употреблявших более 500 мг в день,-в 2,3 раза.
  6. Кофеин может вызвать недержание мочи. Исследование из Университета Алабамы показало, что женщины, которые потребляют много кофеина, на 70% более склонны к развитию недержания мочи.
  7. Кофеин может вызвать бессонницу. Кофеин в организме человека перед сном может имитировать симптомы бессонницы.
  8. Кофеин может вызвать расстройство желудка. Люди, которые потребляют напитки с кофеином, часто сообщают о расстройстве желудка или несварении желудка. Это в основном происходит, когда напитки потребляются на пустой желудок.
  9. Кофеин может вызвать головную боль. В то время как случайные дозы кофеина могут облегчить симптомы головной боли, чрезмерное употребление кофеина может вызвать головные боли и привести к мигрени.
  10. Кофеин может снизить фертильность у женщин. Исследование из Медицинской школы Университета Невады показало, что кофеин может снизить шансы женщины забеременеть примерно на 27%.

Related posts

3 правила, которые ты обязана соблюдать если хочешь похудеть!

bobresd8

Как прожить долгую жизнь?

bobresd8

Прекратите делать эти вещи и морщин станет меньше!!!

bobresd8

Leave a Comment